Essstörungen
Du fürchtest nicht die Zahl auf der Waage, sondern die Gedanken und Gefühle, die Du mit dieser Zahl verbindest
Leidest Du unter einer Essstörung?
Bestimmt kennst Du das auch?
- Die Zahl auf der Waage beeinflusst deine Gefühle, dein Denken und deinen ganzen Tag
- Deine Gedanken drehen sich immer wieder ums Essen
- Hunger ist dein ständiger Begleiter
- Du hast die Kontrolle über dein Essverhalten längst verloren
- Regeln rund ums Thema Essen bestimmen deinen Alltag
- Du fühlst dich schlecht, wenn du dich nicht an deine eigens auferlegten Regeln halten kannst
- Manchmal kannst du vor lauter Hunger nicht schlafen
- Hungerattacken enden in Fressanfällen
- Nach dem Essen fühlst du dich schlecht
- Du machst dir Sorgen um deine Gesundheit und Zukunft
- Du schämst dich für dein Gewicht und dein Essverhalten
Stell Dir vor, wie es sein könnte, wenn…
- Du essen könntest, ohne dich schlecht zu fühlen
- Du dir etwas gönnen kannst, ohne dich schlecht zu fühlen
- Du deinem Hungergefühl einfach nachgeben könntest
- Du keine Übelkeit mehr verspüren würdest
- Du dich in deinem Körper wohlfühlen könntest
- Du dir keine Sorgen um deine Gesundheit machen müsstest
- Essen einfach etwas normales sein würde
- Du deine Gedanken einfach in andere Richtungen lenken könntest
- Du dich nicht mehr schämen müsstest
- Du dich nicht mehr quälen müsstest
- Du automatisch genau die richtige Menge Essen zu dir nehmen könntest
- Essen nicht Stress bedeuten würde
- Du dich nicht mehr rechtfertigen müsstest
In der dritten Folge unseres Podcasts sprechen wir über das Thema restriktive Essstörungen und wie Vanessa dank der Hypnose den Weg aus der Magersucht geschafft hat.
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